Hari Ini:

Sabtu 21 Oct 2017

Jam Buka Toko:

9.00 s/d 17.00

Telpon:

021 740 6800 / 7400

SMS/Whatsapp:

081807222226 / 085778649977

BB Messenger:

D5633AC3

Email:

order@digitalprayers.com

Layanan Online:

Testimoni

DigitalPrayers Original

Pastikan Anda membeli Produk DigitalPrayer Original agar manfaat dan hasil optimal

digitalprayers premium-original

Pembayaran Melalui

Rek : 2913123999
An. Endraswari Safitri
Rek : 101 000 682 5887
An. Endraswari Safitri

Tips-Tips Agar Tetap Semangat dan Bugar Saat Berpuasa

10 June 2016 - Kategori Blog

 

Tak terasa kita sudah memasuki Bulan Ramadhan dan tetap menjalankan banyak aktifitas di bulan suci ini. Di bulan yang spesial ini, seringkali kita menemukan orang-orang yang nampaknya lemas dan juga tidak bersemangat. Hal ini juga menjadi hal yang biasa terjadi di semua kalangan termasuk kalangan pekerja.

Tips Semangat Kerja Saat Berpuasa

Meskipun berpuasa hendaknya kita tetap menjalani berbagai aktifitas dengan penuh semangat dan kondisi yang fit. Sangat disayangkan apabila kita melewatkan bulan yang penuh rahmat ini dengan bermalas-malasan. Alangkah baiknya jika kita tetap semangat dalam beribadah dan bekerja dan tetap seimbang di antara keduanya. Berpuasa bukan berarti menurunkan produktifitas kerja.

Agar tetap semangat dan kerja optimal saat puasa , ikuti tips-tips ini :

Sebelumnya niatkan dalam  hati dan tetap beraktifitas dan beribadah dengan hati yang ikhlasSibuknya aktiftas kerja jangan sampai dijadikan alasan untuk lalai dalam kerja dan juga beribadah .Sebaliknya kondisi berpuasa dijadikan kesempatan untuk memperbaiki diri dalam meningkatkan produktifitas. Agar dapat menjalaninya ibadah & kerja dengan optimal, mari  niatkan dalam hati kita dan berserah kepadaNya serta kita menunaikan  ibadah & kerja karena Allah.


Saat Sahur

menus sahur

  • Saat sahur sebaiknya hindari makanan yang manis atau terlalu banyak gula, karena asupan makanan/minuman yang manis akan menyebakan tubuh yang lemas pada siang hari saat berpuasa.
  • Agar fit saat berpuasa, hendaknya kita sahur dengan minum susu, karena susu dapat mencegah anemia yang menyebabkan badan lemas saat berpuasa
  • Ketika sahur, hendaknya sahur dengan menu buah dan makanan yang banyak mengandung air. Hal ini bertujuan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi saat berpuasa nanti. Kurma juga dapat membuat tubuh bugar seharian.
  • Minum jus buah juga baik untuk pencernaan dan menjaga kondisi agar tetap prima saat berpuasa
  • Sebaiknya hindari makanan cepat saji, makanan yang banyak mengandung atau makanan yang terlalu pedas saat sahur karena akan mengganggu pencernaan pada siang harinya.

 Saat Berpuasa

  • Istirahatlah sejenak apabila mengantuk, terlebih saat berkendara. Saat tiba jam istirahat, manfaatkanlah waktu ini. Anda bisa menggunakannya untuk tidur sejenak. Setalah sholat zuhur adalah waktu terbaik untuk tidur sejenak. Tidur hanya selama 15 menit saja sudah cukup untuk  me’recharge semangat Anda. Saat istirahat, Anda juga bisa sambil mendengarkan audio yang dapat memaksimalkan kualitas istirahat Anda yaitu audio DigitalPrayer.

tips agar semangat saat berpuasa

  • Saat mengerjakan tugas, kerjakanlah dengan santai. Tak perlu tergesar-gesa, hingga membuat diri sendiri membuat stress. Karena hal ini akan menyebabkan otak lelah dan menyita banyak energi
  • Di sela-sela aktifitas, lakukanlah  olahraga ringan. Misalnya jalan-jalan ringan atau melakukan stretching / peregangan.  Hal ini baik untuk memperlancar peredaran darah dan menjaga tubuh kita agar tetap fit.

Demikianlah tips-tips yang bisa kita coba agar kita tetap semangat saat bekerja meskipun sedang berpuasa. Bukan hanya itu, dengan tips-tips ini juga dapat menjaga kebugaran tubuh kita. Kami mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa. Tetap semangat ya baik bekerja maupun ibadahnya.

, , ,